Todos nos hemos llegado a sentir estresados en algún punto de nuestras vidas, pero para muchos de nosotros el estrés se ha acentuado desde la pandemia. En éstos tiempos es muy común y entendible sentirnos estresados, preocupados, tristes o con miedo, y a veces nos es difícil manejar estas emociones.

En este video te enseñamos cuáles son los tipos de estrés, señales que pueden indicarnos que estamos pasando por un estado mental negativo, y te decimos algunos consejos que sirven para mitigar la aparición de los síntomas relacionados con el estrés en tiempos de pandemia.